고혈압에 걸리는 이유,예방법,낮추는 방법
..고혈압은 동맥벽에 대한 혈액의 힘이 너무 높은 경우입니다. 이는 심장이 혈액을 펌핑하기 위해 더 열심히 일한다는 것을 의미하며, 이로 인해 시간이 지남에 따라 혈관과 기관에 부담을 줄 수 있습니다. 고혈압은 일반적으로 성인 3명 중 1명에게 영향을 미치지만 종종 증상이 없기 때문에 많은 사람들이 이를 인지하지 못하기 때문에 '침묵의 살인자'라고 불리고 있습니다.고혈압에 걸리는 이유고혈압에 걸리는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생활습관 : 염분이 많고 과일과 채소가 적은 식단을 섭취하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 소금은 신체가 더 많은 수분을 갖고 있게 하고, 나머지의 체액이 혈관에 압력을 가해 혈압을 높입니다. 2. 운동 부족: 신체 활동 부족은 체중 증가와 혈액 순환 저하를 초래하여 시간이 ..
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2024. 10. 26. 02:22