티스토리 뷰
.
.
지루성 피부 발생 이유
지루성 피부염의 발생 이유는 불분명하지만 전문가들은 말라세지아에 의해 발생할 수 있다고 합니다.
1. 과활성 피지선: 지루성 피부염은 두피, 얼굴, 상체와 같이 피지선이 가장 활발한 부위에서 발생하는 경향이 있습니다. 과도한 피지 생성은 말라세 지아 효모가 번성하는 환경을 만들 수 있습니다. 2. 유전: 지루성 피부염에는 유전적 요소가 있을 수 있습니다. 가족력이 있는 사람들은 이를 경험할 가능성이 더 높으며, 이는 유전적 요인이 크다고 합니다. 3. 면역체계 요인: 면역 체계가 약한 개인(HIV/AIDS 또는 특정 신경학적 질환이 있는 사람 등)은 지루성 피부염이 발생할 위험이 더 높습니다. 4. 호르몬과 스트레스: 호르몬이 지루성 피부염에 영향을 미칠 수 있는데, 이는 종종 유아기(아마도 모체 호르몬 때문일 수 있음)에 나타나고 성인이 되어서도 나타납니다. 감정적, 신체적 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으며, 이는 아마도 호르몬 변화로 인해 발생할 것입니다. 5. 날씨와 환경: 추운 날씨, 건조한 공기, 습도 변화와 같은 환경적 요인은 지루성 피부염을 악화시킬 수 있습니다. 겨울철에 갑자기 악화되는 경우가 흔하며, 습도가 낮아서일 가능성이 높습니다. 6. 다이어트 및 라이프스타일: 식단만으로는 지루성 피부염이 생기지 않지만, 특정 음식과 생활 방식 요인이 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 일부 사람들은 설탕이나 유제품이 많은 음식이 증상을 악화시킬 수 있다고 보고합니다. 열악한 식단과 수면 부족도 간접적으로 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 원인을 이해하면 사람들이 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 스킨케어 루틴, 스트레스 관리, 피부과 의사가 권장하는 약물 사용은 증상을 조절하는 데 도움이 되기도 합니다.
피부염 증상
1. 붉은 염증 피부:영향을 받은 부위는 종종 빨갛고 자극을 받은 것처럼 보입니다. 이는 얼굴, 두피, 가슴, 눈썹, 등과 같은 기름이 많은 부위에서 가장 눈에 띄게 나타납니다. 2. 비듬:지루성 피부염은 종종 두피, 눈썹 또는 수염 부위에 비듬을 유발합니다. 이 비듬은 흰색 또는 노란색일 수 있으며 미세한 것부터 크고 기름진 비듬까지 다양하게 나타납니다. 3. 유분기:비늘이 벗겨지는 것 외에도, 영향을 받은 부위는 과도한 피지 분비로 인해 기름기가 느껴질 수 있습니다. 이 증상은 피지선이 더 활동적인 부위에서 가장 흔합니다. 4. 가려움증:가려움증은 지루성 피부염의 특징적인 증상 중 하나로, 종종 발적과 자극과 함께 발생합니다. 피부가 염증을 일으키고, 이로 인해 신체의 면역 반응이 유발되어 가려움증이 생깁니다. 긁으면 자극이 더 심해지고 염증이나 피부 손상이 더 심해질 수 있습니다. 특히 기름이 많이 분비되는 부위에서는 가려움증이 매우 불편할 수 있습니다 5. 심각한 경우 피부 딱딱해짐:더 심한 경우에는 두껍고 딱딱한 반점이 형성될 수 있습니다. 이는 두피, 코, 귀 뒤에 나타날 수 있으며, 때로는 가슴과 등 위쪽까지 확장될 수도 있습니다. 6. 부어오르거나 민감한 피부:영향을 받은 피부는 특히 염증이 있을 때 만지면 민감해질 수 있으며, 피부 제품을 바르거나 긁을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.
좋은 음식
1. 프로바이오틱스 : 프로바이오틱 스은 지루성 피부염과 같은 피부 상태를 관리하는 역할을 하는 장내 반응의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 여러분의 영역을 관리하기 위해 피부 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 분자 (활성분해균마그네슘) 및 케피르 : 둘 다 프로바이오틱스의 훌륭한 공급원입니다. 야채, 김치, 피클에는 장 건강을 돕는 활동이 포함되어 있습니다. 된장 : 또 다른 훌륭한 프로바이오틱스 공급원인 된장입니다. 2. 아연이 함유된 식품: 아연은 피부를 건강하게 관리하는 데 도움이 될 수 있으므로 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호박씨 : 아연의 훌륭한 공급원으로 피부의 유분 생성을 조절하는 데 필요합니다. 씨앗 : 해바라기씨, 캐슈, 활발에도 아연이 포함되어 있습니다. 콩 : 피부 치유를 허용하지 않는 데 도움이 되며 아연 공급원입니다. 3. 좋은 지방: 외부 지방은 피부 수분을 유지하고 피부 보호를 강화하여 자극에 대한 저항력을 향상합니다. 올리브 오일 : 항염증을 오른쪽으로 잘 올리브 오일은 피부 수분을 유지하고 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. : 아보카도는 지방과 비타민 E가 합류되어 있어 아보카도는 수분공급을 도와줍니다. 4. 비타민 E가 풍부한 식품: 비타민 E는 피부를 보호하고 회복시키기 위해 피부 기능을 지원하고 건조함을 줄이는 데 도움이 되고 더 많은 도움을 줍니다. 수분 : 비타민 E가 충분한 섭취는 피부에 영양을 공급하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 해바라기 씨 : 피부 수분을 유지하고 줄이기 위해 도움이 되는 비타민 E의 또 다른 훌륭한 공급원입니다. 5. 강황: 강황과 마늘 모두 지루성 피부염과 관련된 피부 자극과 재발을 줄이는 데 도움이 되는 항염증을 많이 가지고 있습니다. 강황 : 항염증 및 우호적 성향을 지닌 헬리콥터 커큐민을 갖고 있습니다. 자극을 받은 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.